元気なお年寄りは…
お肉を喰らう！！！
特に赤身が良いようで…
お肉には、タンパク質が沢山！！
アミノ酸の宝庫ですね。
アミノ酸は、筋肉や骨、血液などの大切な組織を作る栄養素です。
肝臓もタンパク質で出来ているので、是非とも毎日摂取したいですね。
中でも、ほんの少しのサシの入った赤身肉がオススメ…脂ののった国産ブランド牛よりも、実はアメリカンビーフが良かったりするんですね。
昨日のわたしのランチです。会社の社食です。
牛焼肉カルビ丼😆💕
お肉もしっかり歯応え…笑笑
お肉の下には千切りキャベツが敷かれていて
それがまた美味しいんです。
元気な、お年寄り👩🦳目指して
しっかり食べるぞーーー❤︎
🌿ーーsunnymoon shop通信ー
シーズン到来！！！
インフルエンザが早々に襲来の兆しが🤭
ここ数日の秋晴れのお陰様で
空気も程よく乾燥していますよ。
wガーゼを二重した
保湿&保温に優れた
【布プリーツマスク】
会社や学校には無地ぢゃないと、、、
そんな貴女さま❤︎
大丈夫です。ちゃんとオーダーにお応えしますので、コメントや各販売サイトのメッセージなどてお知らせ下さいね。
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