キレイな貴女のために💖
こんにちは( ´ ▽ ` )
本日は
キレイになる為の
【アファメーション】のお話です。
と！その前に
アファメーションの意味は何か？
「自分自身に対する肯定的な宣言」
という意味です。
アファメーションという言葉が、引き寄せの法則や潜在意識の書き換えなどによく使われるのは
自分自身へ肯定的な宣言をすることで、自身の意識や思考が変わるよ〜！そしたら、自身の行動も変わって状況も変わるよ〜！！ということなのですね。
なので、ただ単に1回くらい宣言してOKってワケにはいかないんですね。。残念ながら…。
では、具体的に
キレイになるアファメーションの手順を。お話してゆきます。
よく、理想のモデルさんや憧れの女優さんをイメージするといい❤︎とか聞いたことがあると思います。
そこで今回は
先日、私がコレだ☆と感じた女優さんを例にお話させて頂きます。
その女優さんは、ドクターXの米倉涼子さんです。
個人的に好きか？嫌いか？はないですが、ドクターXの大門未知子（米倉涼子さん）はアファメーションでキレイになれるお手本の女優さんだと思います。
何故か？
先ずは☆姿勢
そして☆歩き方
この２つにフォーカスしてゆきますね。
今日は
【ー姿勢ー】
ドクターXの大門未知子さんの姿勢と
貴女の姿勢を比べる為には
自分自身の姿勢を確認する必要がありますね。
「あの人は、元々スリムだからよ〜」
「女優さんでしょ？お金もかけてるわよ」
こんな声が聞こえてきた気がしましたけど…
気のせいですよね。（笑）
何をアファメーションするにせよ、先ずは自分の位置を確認することから始めなければいけません。
ゴールを設定する為には
スタート地点も確認しなきゃダメですからね。
さて！
鏡に映し出されたご自身の姿勢はいかがですか？
毎日のルーティンとして鏡の前で
上半身のチェックは行って下さいね。
肩が骨盤の上に乗っかってるイメージです。
そして、
首から頭は、その肩に乗ってるイメージ。
逆に
良くない姿勢は…こんな感じ
…こんなヤツおらんやろぉ〜！！
って思いました？
いやいやいや、私が見る限りとっても多いです。
こういう姿勢が癖つくと
ウエストのくびれ無くなって
おっぱい垂れて
お尻垂れて
お腹ポッコリ
そして、肩こりのおまけつき…。
もはや、痩せてるとか太ってるということなど関係ありません。
痩せてる＝キレイ
そんなことをいつまで信じているのですか？
姿勢を正しく保ち
腹筋や背筋を意識すれば自ずと血流が良くなり
…血流が良くなれば各部署に配置された細胞が生き生きと輝きだし、顔色も良くなって
ヒップアップ
バストアップ
美脚効果
ウエストくびれ
全てが手に入るんですね。
アファメーションとは、思考であり意識です。
ドクターXの大門未知子を単にイメージするだけでは叶いません。
彼女と同じ姿勢を保つことです。
最初のうちはキツいと感じるかもしれません。
それは仕方ないことです。だって、何十年もその姿勢で生きてこられたんですから。。
身体も心も変化を嫌います。これは潜在意識の法則です。
でも、意識を少し変えれば潜在意識も変わらざるを得ません。
なんたって、潜在意識は貴女そのものなんですもの。。
まずは！正しい姿勢を保って上半身にしっかりイメージ付けを行って生きましょう。
毎日の「鏡チェック」
そして、ココ☆がとっても大切です
「日々チェック」の徹底です。
。。。例えば、貴女が街を歩いています。お店のウインドウには誰が写っていますか？
駐車場を歩いていたら、、停車中の車にもウインドウがありますね。
その全ての中の自分をチェックです。
もちろん！姿勢のチェックですよ。
美しい姿勢が保たれているかどうか。。。
その中にドクターXの大門未知子がいなきゃダメなんですから。
guranmama 🌙冬乃月
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